Главное начать активно ДЕЙСТВОВАТЬ, а не только рассуждать и думать.
Есть фразы, случаи, анекдоты от Светланы Александровны, которые запоминаются, так как часто на простом примере показывают суть ..
"Лёжа на диване 100 руб. из под попы не достать. Надо как минимум ПОДНЯТЬ, то самое мягкое место, ПРОТЯНУТЬ руку и ВЗЯТЬ купюру" ГДЕ ЗАРЯДНОЕ УСТРОЙСТВО ЧЕЛОВЕКА
Весна, апатия, авитаминоз, утомляемость особенно обостряется перед пробуждением природы. Как пополнить свои энергетические ресурсы и дождаться первых зеленых листочков, желтых одуванчиков и особого запаха весны?
Делюсь простыми приемами.
За наши жизненные силы и объединение разума, тела и духа отвечают энергетические центры - чакры. Работа с ними излечивает от старых шаблонов, ограничивающих убеждений, наполняет энергией и убирает страх.
Что можно сделать для энергетической подпитки чакр:
- сделать четыре глубоких вдоха и в два раза медленнее четыре полных выдоха;
- приседать с прямой спиной держась руками за опору на уровне солнечного сплетения, ноги вместе, до 30 раз, разгоняем лимфу, куда кровь - туда и энергия;
- утром практиковать 5 тибетцев или Око возрождения, можно найти эти 5 упражнений в интернете;
- восстановить режим дня и высыпаться;
- принимать контрастный душ, начинаем с очень горячей воды, заканчиваем холодной, делаем один, два или три круга;
- пить чистую воду;
- гулять на свежем воздухе.
Давайте начнем марафон, будем поддерживать друг друга и следовать этим простым приемам. Кто готов включиться, пишите "я" под этим постом. Каждый день предлагаю делиться своими ощущениями. И через две недели подведем итоги.
Самых активных 10 человек я приглашу на диагностику и корректировку работы чакр без оплаты.
